为了响应学校举行心理健康活动月的号召，同时了解大学生的心理变化，做好大学生心理健康教育工作，号召大家关注自身健康，正视自身问题，切实提高大学生心理素质，工学院心理朋辈站于2024年5月23日14时在电子科技大学成都学院红蓝交界处举办了525“爱自己，从‘心’出发”系列活动，我院参与人数众多，活动反响强烈，呈现出良好的效果。

活动共准备了四个小游戏，同学们可以根据自己的喜好参与不同的游戏。 本次活动，以“炸弹闹钟”这个游戏拉开了序幕，拟定一个闹钟，同学们围坐在一起，彼此之间相互介绍与交流，这带动了大家的情绪并且活跃了现场的气氛；接下来“谁是卧底，缘来是你”的游戏更是将活动推向高潮，不仅有利于同学之间互相认识、交流了解，加深友谊，增进感情，而且培养了大家的集体合作和互助意识。在活动的最后，通过“一反常态”的游戏带动全体同学参与进来，锻炼了大家的反应能力和协调能力。

本次活动目的在于使学生能够更加客观的看待自己，增强自我接纳的能力，进而减少自我怀疑和否认，建立更加积极的自我形象。除此之外，帮助学生掌握积极应对生活挑战的方法，提高情绪管理能力，从而在面对压力和挫折时能够保持平和的心态，更好地应对各种挑战，也希望学生能够更加重视自己的心理健康，认识到心理健康对于个人成长和发展的重要性。同时，通过集体参与，互动分享等方式，增进学生之间的了解和信任，营造关爱与支持的校园氛围。

本次活动让同学们在过程中尽情享受到了游戏带来的欢乐，每个人脸上都洋溢着青春的笑容，同时也进一步发掘并认识了自己的缺点和优点，更加了解自己。最后，活动取得了圆满的成功，为我校和谐校园的建设涂上了一抹温暖健康的“心”色彩。